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新火娱乐游戏网址-补钙效果超级好,随便炒一炒,连壳带肉一起吃,越吃越过瘾

发布时间:2020-01-11 19:13:12    浏览次数:529

新火娱乐游戏网址-补钙效果超级好,随便炒一炒,连壳带肉一起吃,越吃越过瘾

新火娱乐游戏网址,河虾又称为青虾,肉质细嫩,味道鲜美,营养丰富,是高蛋白低脂肪的水产食品,颇得消费者青睐。河虾体内很重要的一种物质就是虾青素,就是表面红颜色的成分,虾青素是目前发现的最强的一种抗氧化剂,颜色越深说明虾青素含量越高。

虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物; 孩子在生长期间最需要补充的就是钙质,是生长发育的关键时期,河虾的补钙效果最好,特别容易被人体吸收,简单炒一炒,连壳一起吃下,越吃越香。

需要准备的食材:河虾、青椒、小葱、生姜适量

需要准备的调料:盐少许、黑胡椒粉少许、盐少许、植物油少许

开始制作:

第一步、先将所有的食材和调料准备好,将新鲜小河虾,清洗干净,剪去多余须脚沥干水分备用,将青椒清洗干净,对半切开,取出青椒籽洗净切成丝状;

第二步、炒锅洗净烧热,炒锅不用放油倒入小河虾,翻炒,加入小半碗水,炒制颜色变红,半熟盛出;

第三步、小葱、生姜切丝,炒锅洗净烧热,倒入植物油烧热,放入葱姜丝,炒出香味;

第四步、炒锅中倒入小河虾,翻炒均匀,放入青椒丝,炒制微软,锅中加入胡椒粉,翻拌均匀;

第五步、再加入食盐调味,翻炒拌匀,关火盛出;

可以开吃了,清新的炒河虾出炉,美味鲜香,这样炒出来的小河虾清新自然,没有多余的调料加入,一口一个,超级过瘾的,喜欢就赶紧去试试吧。

感兴趣的朋友可以直接点击下方链接购买哦。

【油爆小河虾】

需要准备的食材:小河虾、生姜、小葱、

需要准备的调料:生抽、糖、醋、料酒、油

开始制作:

第一步、先将所有的食材都准备好,将河虾清洗干净(如果是公虾,需要把钳子剪掉,这样吃起来口感会好些)

第二步、将生姜切丝儿,小葱切小段儿备用;取一小碗,放入生抽、白糖、醋、料酒、搅拌均匀备用;

第三步、炒锅洗净烧热,锅内倒入适量的油,放入一半的姜丝,先爆香,倒入清洗好的小河虾,翻炒至小河虾变色、壳儿变脆,这时候倒入调好的酱汁,翻炒。随后下另一半的姜丝,翻炒匀;

第四步、最后将切好的小葱段儿放入锅内,翻炒均匀后关火,出锅;

这道油爆小河虾就做好了,做法简单,美味鲜香虾的营养价值又高,爱吃小河虾的朋友不要错过哦。

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